Диетата на Дженифър Анистън

Наскоро актрисата от хитовия сериал „Приятели” засне уникална разголена фотосесия, в която показа перфектната си фигура. С нея тя доказа, че дори на 41 години изглежда добре без намесата на пластични хирурзи.

Дженифър Анистън успява да поддържа отличната си форма не само с тренировки във фитнес залата, но и с диета, която спазва много стриктно. Американската актриса е привърженичка на съветите, предлагани от доктор Робърт Аткинсън за високо протеинови и ниско въглехидратни диети.

В своите книги диетологът препоръчва всеки да набляга в менюто си най-вече на плодове, зеленчуци, обезмаслени млека и сирена. Протеините в организма се набавят с консумирането на риба и месо. Д-р Аткинсън съветва всички заинтересовани да направят свое индивидуално меню, което да бъде съобразено със собствените им хранителни навици и предпочитания. Според него тези диети не трябва да се правят повече от две седмици, тъй като в тях няма хляб, хлебни и тестени продукти.

Хранителни навици на „приятелката” Дженифър Анистън са повлияни от здравословните препоръките на д-р Аткинсън. Красивата Джен строго съблюдава приема на въглехидрати и непрекъснато контролира теглото си. В менюто й основна част заемат плодовете и зеленчуците, както и постното телешко и бяло птиче месо. Тя ограничава употребата на растителни мазнини, боб, зърнени култури и хляб като не консумира алкохол, кофеин и каквито и да било консервирани продукти.

Comments are closed.